중년건강7 중국 코로나 재유행 뉴스 보고 덜컥...백신 또 맞아야 하나요 지난 토요일 손님이 한차례 빠져나간 잠깐 사이에 약국 TV에서 중국 코로나 관련 뉴스가 나오더라고요. "중국발 뉴스 보니까 코로나가 다시 유행할 수도 있다는데요?"전 세계가 멈춰 서고 매일 마스크에 갇혀 살던 그 끔찍했던 시간들을 우리 모두 함께 겪어봤잖아요. 그때를 계기로 일상 자체가 완전히 바뀌어 버렸는데, 만약 진짜 그때 그 시절로 다시 돌아간다면… 솔직히 생각만 해도 아찔합니다. '자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다'고 딱 그 기분이더라고요.그러고 이틀 뒤인 어제, 질병관리청이 정례 브리핑을 열고 이 문제에 대해 공식 입장을 내놨습니다. 마침 궁금하던 참이라 발표 내용을 꼼꼼히 들여다봤어요.결론부터 말씀드리면, 코로나 확진자 수가 늘고 있는 건 사실이지만 그때로 돌아갈 상황은 아니라고 합니다.. 2026. 8. 25. 어린이 모기 기피제 고르는 법, 성분 표시 확인 요즘 날씨가 너무 더워서 밤에 강아지 산책을 시키는데 모기가 너무 극성이네요. 갑자기 일주일전에 태어난 손녀도 내년이면 함께 산책하게 될텐데 모기 기피제를 사용해도 되나? 하는 기분 좋은 걱정이 앞서네요.그래서 우리가 쉽게 접하고 흔하게 사용하고 있는 모기 기피제에 대해 알아보니 표지의 광고 문구보다 '정식 식약처 기준'을 확인하는 게 가장 중요하더라고요.제품 포장 뒷면에서 딱 2가지만 체크하고 실패 없이 안전한 기피제를 고르는 핵심 팁을 정리해 드립니다!어려운 성분 이름 몰라도 바로 적용할 수 있는 ' 모기 기피제 구매 전 체크리스트'와 '피부 자극 줄이는 올바른 사용법'을 정리해 드립니다.📋 손주 모기 기피제 구매 전 체크리스트체크 항목확인 포인트꼭 기억할 점1. 의약외품 표시용기·포장에 '의약외품.. 2026. 8. 14. 화장품을 먹거나 눈에 넣을 뻔한 적 있으신가요? (5060 주의보) 저는 화장품에 섞어 쓰는 비타민C 파우더를 먹은 적이 있어요. 딸이 다른 화장품이랑 같이 준건데 레모나랑 비슷하게 생긴 스틱이었거든요. "혹시 저처럼 익숙한 모양에 속아 헷갈렸던 적 없으신가요? 오늘은 최근 큰 이슈가 된 '인공눈물과 똑같이 생긴 화장품 앰플' 이야기를 해보려고 합니다." 📋 오늘의 핵심 요약닮아도 너무 닮은 용기: 인공눈물과 똑같이 생긴 세럼·앰플 화장품의 실태정부 조치 현황: 식약처·소비자원의 판매 중단 권고 및 법 개정 추진우리 집 안전 수칙: 눈에 안약 잘못 넣지 않는 간단한 생활 예방법1. 먹고 나서야 뒤늦게 살펴봤습니다 😅제품 표면에 '비타민 C 파우더'라고 적혀 있고 전형적인 스틱 형태라, 당연히 먹는 영양제인 줄 알고 한 입에 털어 넣었습니다. 그런데 단맛은 전혀 없고 .. 2026. 8. 6. 집에 있는 가글 회수 대상일까? 3초 만에 보는 '제조번호' 확인법 저녁에 양치하고 가글 하시는 분들 많으시죠. 그런데 그 가글, 언제 사신 건지 기억나세요? 뒷면에 뭐가 적혀 있는지 보신 적은요?며칠 전에 건너 들은 이야기 하나 때문에 오늘은 이걸 써보려고 합니다. 늘 화장품 이야기만 하다가 조금 다른 쪽인데요, 알고 나면 화장품 고르실 때도 똑같이 쓰실 수 있는 방법입니다. 📋 오늘의 핵심 요약가글도 회수될 수 있습니다. 7월 말에 실제로 회수 명령이 나온 제품이 있었어요.회수는 그 제품 전부가 아니라 특정 '제조번호'에만 해당하는 경우가 많습니다.제조번호는 용기 뒷면이나 바닥에 작게 찍혀 있어요. 자리만 알아두면 3초입니다.1. 영업사원에게 들은 '가글 회수' 이야기며칠 전 제약사 직원분이 오셨는데 이런저런 이야기를 하시다가 가글 회수 건이 나왔다고 하시더라고요... 2026. 8. 4. 지중해식 샐러드로 바꾼 중년의 아침 식단 루틴 🌅 예전에는 아침에 밥과 국, 김치를 꼭 챙겨 먹어야 하루를 든든하게 시작하는 느낌이었어요. 그런데 언젠가부터 그렇게 차려 먹는 게 점점 부담스러워지더라고요. 그래서 밥처럼 매일 먹어도 질리지 않으면서 부담은 덜한 대안을 찾았고 바로 지중해식 샐러드였습니다. 🥗 제 아침을 책임지는 건 거창한 메뉴가 아니라 매일 반복해도 질리지 않는 심플한 루틴이에요. 삶은 달걀에 오이와 토마토를 기본으로 병아리콩, 블루베리, 아보카도를 더하고 올리브오일과 발사믹 식초,소금,후추로 버무린 샐러드 한 접시가 그 시작입니다. 🥚 샐러드의 주재료는 토마토와 오이예요. 토마토는 큰 토마토를 슬라이스해서 넣을 때도 있고, 방울 토마토를 반으로 잘라 넣을 때도 있어요. 여기에 병아리콩, 블루베리, 아보카도를 더해서 맛과 영양의 균.. 2026. 7. 24. 글루타치온·코엔자임Q10, 중년 피부 영양제 고르는 법 지난 글에서는 피부 노화의 가장 큰 외부 원인인 '자외선'을 밖에서 철저하게 막아주는 선크림 고르는 법을 알아봤었는데요! 이번에는 우리 몸속 깊은 곳에서부터 세포를 젊고 탄탄하게 채워 올려주는 '이너뷰티(Inner Beauty)' 이야기를 본격적으로 해보려고 해요.우리가 세월을 피할 수 없듯이, 나이를 먹으면서 몸속에서는 세포를 공격하고 노화를 무섭게 촉진하는 유해 물질인 '활성산소'가 끊임없이 만들어진답니다. 이 지독한 활성산소를 억제하는 데 도움을 주는 대표적인 방법이 바로 '항산화'인데요! 오늘은 중년 피부 관리에 도움이 될 수 있는 항산화 식단 정보와 함께, 나이 들수록 꼭 챙겨야 할 필수 영양제 성분들을 하나씩 아주 친절하고 꼼꼼하게 짚어드릴게요. 딱 3분만 집중해서 읽어주세요! ✨1. 먹으면서.. 2026. 7. 9. 이전 1 2 다음
