분류 전체보기32 흰머리 염색 대신 '그레이 헤어'로 우아하게! 보라샴푸 200% 활용법 같이 운동하는 언니가 은은한 그레이퍼플 톤으로 헤어 스타일링을 하고 다니시는데 너무 우아하고 세련되보이세요. 실례 될까봐 못여쭤보다가 한참 지난 후에 여쭤봤더니 염색을 한 게 아니라 그냥 보색 샴푸, 일명 '보라 샴푸'로 톤 관리만 꾸준히 하고 계신다는거에요. 당연히 염색머리일거라 생각했는데 샴푸라니요?ㅎㅎ 보통 새치를 감추기위해 시커멓게 염색하거나 주기적으로 염색하는것도 여러모로 힘들기 때문에 노리끼리한 흰머리 그대로 방치하거나 하는데 샴푸로 이렇게난 멋지고 고급스러운 헤어스타일링이 가능하다니...그래서 바로 샴푸 소개받고 검색해서 친언니께 선물로 주문해드렸어요. 저는 아직은 새치가 많은 편이 아니어서 두세달에 한번 정도 뿌리염색만 하고 있지만 이거 정리해두면 나중에 흰머리 늘었을 때 꼭 써먹어야겠다 .. 2026. 7. 27. 지중해식 샐러드로 시작하는 중년의 아침 루틴 🌅 예전에는 아침에 밥과 국, 김치를 꼭 챙겨 먹어야 하루가 시작되는 느낌이었어요. 그런데 언젠가부터 그렇게 차려 먹는 게 점점 부담스러워지더라고요. 그래서 밥처럼 매일 먹어도 질리지 않으면서 부담은 덜한 대안을 찾았고 바로 지중해식 샐러드였습니다. 🥗 제 아침을 책임지는 건 거창한 메뉴가 아니라 매일 반복해도 질리지 않는 심플한 루틴이에요. 삶은 달걀에 오이와 토마토를 기본으로 병아리콩, 블루베리, 아보카도를 더하고 올리브오일과 발사믹 식초,소금,후추로 버무린 샐러드 한 접시가 그 시작입니다. 🥚 샐러드의 주재료는 토마토와 오이예요. 토마토는 큰 토마토를 슬라이스해서 넣을 때도 있고, 방울 토마토를 반으로 잘라 넣을 때도 있어요. 여기에 병아리콩, 블루베리, 아보카도를 더해서 맛과 영양의 균형을 맞추.. 2026. 7. 24. 등산·골프·테니스 후, 5060 피부 노화 막는 스킨케어법 요즘엔 야외 활동을 즐기며 몸 건강을 다지는 5060 중년 세대가 정말 많습니다. 주말뿐만 아니라 평일에도 등산이나 골프, 테니스 등 격렬한 운동을 하거나 심지어 동네 산책하는 사람들도 엄청 많습니다. 하지만 즐거운 야외 운동이 끝난 뒤 붉게 달아오른 얼굴이나 부쩍 짙어진 잡티를 보면 마음 한구석이 무겁고 찜찜해지죠.강렬한 자외선과 야외에서 흘리는 땀, 그리고 체온을 높이는 열기는 피부 탄력을 떨어뜨리는 주범이라고 합니다. 건강을 위해 시작한 운동이 도리어 피부 노화를 가속하지 않도록, 등산·골프·테니스 마니아를 위한 야외 활동 전·중·후 단계별 스킨케어 핵심 팁을 정리해 드립니다.☀️ 1단계: 등산·골프 전, 자외선 차단 스킨케어로 방어막 구축 야외로 나가기 전 가장 중요한 작업은 피부 장벽을 단단히 .. 2026. 7. 23. 중년 피부, 여름철 냉방에 더 취약한 이유와 관리법 (+전기요금 꿀팁) ☔️ 요즘 장마철이라 그런지 매일같이 비가 와서 엄청 습하고 무더운 날씨가 계속되고 있죠 ㅠㅠ 이런 날엔 에어컨 없이는 도저히 못 버티는데, 냉방을 세게 틀수록 중년 피부는 더 건조해지고 전기요금 걱정도 커지실 텐데요. 나이 들수록 피부는 스스로 수분과 유분을 지켜내는 힘이 자연스럽게 약해지는데, 이런 고습도·냉방 환경은 중년 피부에 더 큰 부담이 될 수 있다고 합니다.오늘은 중년 피부가 냉방에 취약한 이유와 그에 맞는 관리법, 에어컨 잘 쓰는 법, 그리고 함께 알아두면 좋은 전기요금 절약 팁까지 한 번에 정리해보겠습니다!1️⃣ 중년 피부가 냉방에 더 취약한 이유나이가 들면 피지 분비량과 콜라겐이 자연스럽게 줄어들면서 피부 장벽 기능이 예전보다 약해져요. 이런 상태에서 건조한 냉방 바람에 오래 노출되면 .. 2026. 7. 22. 중년 향수 추천, 결국 손이 가는 건 에르메스 운자르뎅과 아르마니 프리베더라고요 향수에 처음 관심을 갖게 된 건 직장 초년생 때였어요. 화장실에서 나오던 다른 직원분에게서 스치듯 상쾌한 향이 났었는데, 그게 그렇게 매너 있게 느껴지더라고요. 사람한테서 그런 산뜻한 향이 나니까 괜히 더 호감이 가고 세련돼 보였어요. 그때부터 향수에 관심이 생겨서 브랜드별로 다양하게 써보게 됐고, 선물로 받는 것도 많아서 종류별로 다 뿌려본 것 같아요. 그런데 나이가 들면서 자연스럽게 정리가 되더라고요. 지금은 결국 에르메스 운 자르뎅과 아르마니 프리베 위롱, 이 두 가지에 손이 제일 많이 갑니다. 오늘은 왜 이 두 향수만 계속 찾게 되는지 이야기해보려고 해요 🙂🌿 향수에 빠지게 된 계기돌이켜보면 저는 화려하고 진한 향보다는 스치면서 은은하게 남는 향에 더 매력을 느껴요. 플로럴 계열이나 풋풋하고 .. 2026. 7. 21. 중년의 완성은 풍성한 모발로부터! '두피 안티에이징' 관리법 요즘엔 친구들을 만나면 건강이나 영양제,화장품 등에 대해 얘기다가도 마지막에는 탈모약이나 발모제 얘기로 빠지는 경우가 정말 많아졌어요. 그만큼 탈모가 우리 또래들의 핫이슈중의 이슈가 된거죠. 젊었을 때는 미용실가면 머리숱이 너무 많다며 칭찬인듯 칭찬아닌 손질하기 힘들다는 뉘앙스를 풍겨 기분이 별로 안좋을 때가 많았는데 나이들어가면서 머리 숱이 많은 게 이렇게 감사한 일이구나 느낍니다. 지인들의 현실 고민을 듣다보면 새삼 건강한 모발에 대한 소중함을 깨닫게 되고, 그만큼 더 정성껏 관리해야겠다는 생각을 하게 됩니다. 그러고 보면 우리들은 피부 노화를 막기 위해서는 아이크림을 바르고 팩도 열심히 하면서, 정작 두피도 똑같이 나이가 든다는 사실은 잘 모르는것 같아요.그런데 슬프게도 두피는 얼굴 피부보다 노화 .. 2026. 7. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
